Услышу. Пойму, объясню.
Буду рядом.
Буду рядом.
Булгакова Оксана
психолог
который помогает
Запросы, с которыми работаю
-
Тревогапостоянно беспокоитесь о будущем, прошлом, тревожные мысли прорываются даже сквозь сон, напряжение не отпускает и задач становится больше, чем решений - Сложности адаптации к изменениямесли рождение ребенка, переезд, развод, утрата выбили из колеи и чувствуете, что завязли
- Эмоциональная дисрегуляциякогда злость, вина, обида управляют вашими действиями чаще, чем вы и терпение не помогает
- Трудности взаимоотношенийне удается разрешить кризис, сформировать доверительные отношения с близкими, детьми, родителями
Консультации
формат, стоимость, оплата
Консультация
длительность 60 минут
3000 ₽
- структурированная работа по запросу
- понятные домашние задания и техники
- конкретный план на каждую встречу
- конфиденциальность и поддержка
- Результаты:
- первая консультация - понимание что с вами и куда двигаться дальше
- последующие - разбор ситуаций, оценка изменений, корректировка стратегии, понятно, что дальше делать
Оплата
Консультации оплачиваются заранее.
Если вы не можете присутствовать на сессии в назначенное время, её можно отменить.
При отмене за 24 часа оплата возвращается.
При отмене менее, чем за 24 часа до консультации - оплачивается полностью.
Принципы в работе
Опираюсь на техники с доказанной эффективностью и знания в области когнитивно-поведенческой терапии, терапии осознанности, терапии принятия и ответственности.
На консультациях:
На консультациях:
- получаете понимание причин происходящего;
- инструменты, чтобы замечать, что управляет вашим состоянием и выборами;
- ясность в способах формирования эффективных стратегий поведения в жизненных ситуациях
- ПрозрачностьВ процессе консультации вам понятно, что и для чего делаем
- Индивидуальный подходВ центре взаимодействия ваш опыт, цели, личность.
- Этика и безопасностьСказанное на консультации, остается между нами. Говорить можно все, оценок и осуждения нет.